第42章 七步爆发法（1/2）

第42章七步爆发法

7秒69，说实话这个成绩非常一般，只有一级运动员的水平。

金雪去年的PB11.36可是达到了国际健将的层次，即使前程再差，也不应该是这个成绩。

走下跑道，金雪却没有第一时间下场休息，而是来到跑道旁一位摄影师边上。

“你好，跟随摄影机的录像能不能给我看看？”

“嗯？”这摄影师看一眼金雪，把自己的胸卡拿出来：“场馆出口右拐，我同事在里面，你拿这个刷一下卡，问他要录像带，现在可以实时电脑上播放。”

运动员要看录像带是比较常见的情况，这个摄影师也没怎么犹豫，直接放金雪进去。

钱塘体育馆的设施齐全，毕竟是浙南省最大的城市。来到录像室，电脑前坐着一位平头小哥，正摆弄着视频录制软件。

笃笃笃——

“请进。”这小哥头也不回，眼神仔细地盯着电脑屏幕。

“那个……我想看一下我刚刚比赛的跑步录像。”金雪轻声说道，她也不想打扰这个工作人员。摄影师是体育赛事里最忙的群体，也是露面最少的。

“小李让你进来的吧，我左边这台机子，你自己找吧。”录像小哥回头一眼，目光却再也转回不去了。

“啊，你是金雪，来坐坐坐。”录像小哥搬来一个塑料凳子，放在金雪身后：“我马上要录第二组了，录完再帮你弄。”

也不差这几秒钟的时间，金雪也直接坐下，看着大屏幕上的第二组比赛。

第二组有几个熟悉的身影，袁玲玲也来了钱塘，她报名了全部四站的比赛，60米就是她的主场。

赵艺婷就站在袁玲玲的身边，她也需要大量比赛来提升自己的比赛经验。赵艺婷暂时是一名均衡型运动员，不过由于百米硬实力的强大，即使只跑60米也有很大优势。

各就位的指令响起，录像小哥快速按下几个按钮，将机位调整至最佳模式。

比赛发枪，由于是看着大屏幕上的特写镜头，金雪发现赵艺婷的起跑姿势和去年的她有些变化。

她和金雪一样，全力爆发无法稳定身体，所以选择退而求其次，仅仅擦地跑出第一步，后转为传统起跑方式。

这有些像日本第一飞人山县亮太的起跑方式，他的跑法不是主流跑法，既不像传统起跑，也不像爆发式起跑。他的腿部会压的特别低，第一步是贴住地面的，但是接下来后几步腿部就开始折叠，步幅也就随之缩小。

而爆发式起跑的完整版，也是阿萨法鲍威尔的完全体技术，一般是保持九步到十步左右。其中前七步重心下压双脚擦地，用来全力爆发，后两到三步用来稳定并调整姿态。这前七步下来，就能为鲍威尔创造一个身位以上的起跑优势。

作为苏禀天之前的60米分段保持者，鲍威尔的起跑技术可谓是领先一个时代，几乎无人能和他争锋，靠的就是这七步爆发法。

虽然起跑步数因人而异，但原理大抵都是相同。金雪目前的起跑成功率只能维持住前两步，第三步就有很大概率失败。赵艺婷差不多也是这个水平，但她为了求稳，仅仅使用一步爆发。

一步爆发的效果并不算好，可能对成绩的影响只有0.01，但蚊子再小也是肉，更何况这是60米比赛，0.01秒的差距就是天堑。

冲过终点线，7.39的成绩赫然显示在大屏幕上。

赵艺婷第一名7.39，袁玲玲第二名7.51，董薇第三名7.58。

这还仅仅是预赛，虽然60米给人放水的空间不大，但这毕竟是赛季之初，初春的温度还是会影响状态。

录像小哥快速地将视频转存，在等待第三组上场的间歇中，为金雪打开第一组的比赛视频。

他的手法非常专业，也懂得哪些是录像重点，虽然金雪被夹在中间道次，但依然能够完整录制下来她的起跑慢动作。

“你按上面的按钮，可以倍速播放，也可以倒放，有不懂的再问我。”录像小哥语速飞快：“我马上录第三组，等会再说。”

金雪反复播放着自己起跑三步的录像视频，在冬训期间，她就经常尝试这爆发式起跑的起步动作。但是由于冬训时加大了训练量，她的身体力量无时无刻不在增长，所以起跑细节也要适时调整。

现在冬训结束，身体素质基本稳定在一个水平。刚才的预赛里，她的打算就是测试自己的极限，没有选择赵艺婷那样的保守做法。

录像带中，金雪可以看到，自己的启动第一步重心十分稳定，头肩膝髋全都连成了一条直线。第二步也大差不差，但来到第三步的时候，就开始有些晃动，重心失衡，身体本能地转为最安全的跑动方式。

金雪十分清楚，重心是起跑最重要的影响因素，没有之一。

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